HOME

eBooks

 

Yoga Nidra Happy with Yoga

Meteen downloaden!
Direct toegang!

Download nu!

meer info...

Yoga Nidra Happy with Yoga

Yoga Nidra, heb je daar al eens van gehoord?
Treur niet als dit niet het geval is, want het is een minder bekende yoga vorm. Toch heeft deze vorm iets wat veel mensen als muziek in de oren zal klinken. Want, wie wil er nou niet lekker liggen en ontspannen?
Dat liggen is dan het makkelijke gedeelte, het ontspannen is vaak wat moeilijker. Dat is waar Yoga Nidra de nadruk op legt, en dat is wat jij kan leren met de Yoga Nidra cursus van Happy with Yoga. Rolf van Baalen en Melanie Poldervaart, allebei Yogadocenten bij Happy with Yoga, helpen je met deze spannende online yoga cursus het meeste uit je ontspanning te halen.

Yoga Nidra is een vorm van yoga die zich focust op het creëren van een diepe ontspanning in het lichaam. Door te gaan liggen en te luisteren naar je yoga docent ben je al met je nieuwe favoriete yoga-vorm aan de gang.

De voordelen van Yoga Nidra liegen er niet om. Zo kan het je helpen bij het verminderen van stress, depressie en angst. Daarnaast helpt het tegen chronische vermoeidheid en pijn. Ook kun je verbeteringen verwachten als je last hebt van hoge bloeddruk, rusteloosheid en slapeloosheid. Yoga Nidra verbeterd namelijk je capaciteit om fysiek, mentaal en emotioneel beter te ontspannen. Verder verbetert het je slaap kwaliteit, creativiteit en breinfuncties. Tot slot brengt het je autonome zenuwstelsel in balans en versterkt het je immuunsysteem.

Ben je enthousiast geworden over deze vorm van Yoga?

Dan kun je met de cursus van Happy with Yoga aan de hand van audiobestanden, videobestanden en een e-book het jezelf aanleren. Daarnaast heb je de mogelijkheid om onderdeel te worden van de besloten Facebookgroep van Happy with Yoga. Op deze manier heb je de kans om je buiten de cursus nog verder te ontwikkelen aan de hand van ervaringen van anderen.

 

Reacties 0


Reageer op dit artikel

Het emailadres wordt niet gepubliceerd.